2023年10月8日是第26个“全国高血压日”，今年的“全国高血压日”宣传主题是“健康生活，理想血压”。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其引发的脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高，而且严重消耗医疗和社会资源，给家庭和国家造成沉重负担。

高血压虽然危害大，却是可防可治的。为提高公众及患者对高血压及心血管疾病的认知水平，普及高血压防治知识，增强保健意识，在中国高血压联盟、中国医药教育协会高血压专业委员会、中国医疗保健与国际交流促进会高血压分会、中华医学会心血管病学分会预防管理学组及北京高血压防治协会及北京慢性病防治与健康教育研究会等专业机构倡导下，北京大学人民医院高血压科全体齐动员，积极在医院等场所开展患者教育活动，并利用公众媒体全方位开展健康科普宣传。

在宣教时，刘靖主任强调,虽然高血压的诊断标准是140/90mmHg，但正常人的理想血压为120/80mmHg，不同的高血压患者需要个体化的确定降压目标。他还特别强调必须重视改善生活方式，好的生活习惯是血压达标的基础。同时还要积极监测、定期随访，医患配合是患者健康的重要保障。喜杨副主任医师进行了高血压流行病特点及心血管风险评估的主题讲座，并结合患者们关心的问题一一予以解答;邵诗幻主治医师围绕高血压患者的自我管理进行了科普，着重纠正了部分高血压患者的认知误区，强调了家中自我管理的重要性;崔玉贤护士长及范宏宇主管护师向患者演示了正确的血压测量方法，强调正确的测量是血压管理的第一步,高血压门诊的各位医师也对患者提出的问题进行了耐心解答。

中午,刘靖主任应邀做客北京广播电视台，进行全国高血压日“健康生活，理想血压”主题直播。在1小时的时间里，刘靖主任向公众介绍了高血压的危害、标准化血压测量与监测方法、治疗原则。针对当前高血压的年轻化趋势，特别强调改变生活方式改善血压与心血管健康。

下午,刘靖主任奔赴北京房山区良乡医院，与北京高血压防治协会的其他专家一道，开展健康咨询、科普宣教与义诊活动。

此次高血压科开展2023年“全国高血压日”健康教育与科普宣传活动，提高了公众及患者们对高血压及心血管疾病的认知水平，通过引导培养健康的生活方式、积极开展家庭血压测量、医护患三方良好配合，将为提高血压控制率起到积极的作用。

（供稿：高血压科 责编：汪铁铮）