俗语说“家有一老，如有一宝”，正是老辈人的艰苦努力才换来我们如今幸福和谐的美好生活，但年纪渐长的他（她）们却开始遭受着各种病痛的折磨，尤其是“寸步难行”让多少老人的坚强不堪一击。为了增加人们对于骨关节炎的认识，加强其防治与自我管理，北京大学人民医院社区健康宣教活动于2014年2月21日来到北京儿童医院，邀请骨关节科孙铁铮主任医师担任主讲，介绍了骨关节的防治与自我管理的相关内容，120人参加。
本次讲座中，孙大夫从目前我国基本国情——老龄化日益严峻的背景出发，点出了当前加强骨关节护理和保健的严重性，随后从骨关节的病因、诱因、高发年龄、临床表现及体征、治疗药物及方案的选择、平时保健活动要点等几个方面进行了深入浅出的讲解。配合图片演示及现场查体师范指导职工们加强对于骨关节更为直观的认识，在座的听众表现出了极大的热情和参与积极性。
活动最后的提问环节，大家踊跃发言，提出了自己日常生活中的一些困惑以及出现了一些骨关节炎的早期表现后期该如何进行检查护理等等，孙大夫都一一进行了解答，并且告知大家自己的出诊时间安排，热心为大家服务。
北京大学人民医院与北京儿童医院建立了长期合作的关系，将继续开展系列健康教育讲座，旨在传播健康知识，拓展志愿服务，以医疗卫生服务共同体为平台，让更多人得到专业医学保健知识的普及和北京大学人民医院志愿者服务的关爱。
（医疗卫生服务共同体协管中心、医务社会工作暨志愿者服务工作部 官春兰）
链接：健康知识
有些中年人平常爬楼梯健身，这种做法会增加半月板的磨损，有很大的骨关节炎发生风险，是人们认识的一个误区。对于平常忙碌的工作中如何护理骨关节，应注意：1.关节的保暖，切忌“要风度不要温度”；2.平常工作坐位时可联系伸直腿静止动作，可以加强股四头肌的肌力，减少关节扭伤的发生率；3.减肥健身可选择一些关节负重小的运动项目，比如游泳、骑单车等。
