很久以前就听说过拓展训练这项活动，一直希望有机会尝试一下，这次有幸参与了团委组织的北京大学拓展训练，感触颇深！

一大早，我们怀着激动的心情来到北京大学体育场，在体育场旁边有一片铺满碎石子的小空地，我们一天的活动即将在这片场地完成。场地的设备让我一看就有些心虚：练习攀岩用的假山、一块块木板被绳索悬吊在高高的铁架上，随风飘动、高空中两块固定的窄木板相向着，中间约有1.2米距离、一根突兀的铁柱矗立在一角，上面似乎还有个小圆盘。“这些都是做什么的呢？不会这就是我们的活动道具吧？”我心里嘀咕着，额头不尽渗出了冷汗！！

活动很快开始了，所有成员分成两队，每队在队旗上写上队名、队训、队歌、队徽。我们队叫精英队，队训是同心协力、挑战自我，队歌是团结就是力量。

第一项挑战活动是信任背摔。这项活动是考验我们对团队成员的信任度。站在1.5米的高台上，如果你信任同伴们，你就勇敢的倒下去。经过队长首先示范，我们发现这项活动并不难，因为我们有足够的信心安全接住每位队员。尽管这样，当我向下倒的一瞬间还是有些害怕，倒不是怕队友们接不住我，可能是自己的一些本能反应，是自己的心魔在作怪。所以，在充分信任同伴的同时也要战胜自己内心的胆怯。有了前几次接别人的经历，我倒下时特意绷紧身体，这样下面接我的队友们就能均匀受力，避免位于中间的队友受力过多胳膊太疼。教练说我的姿势非常正确，中间的队友也说没那么疼。换位思考很重要啊！与人方便，与己方便！

第二项挑战活动是跨越断桥。大约9米的高空两块木板相对，中间距离约1.2米，形成断桥。我们要从一块木板跳到另一块木板上，然后跳回原木板再回到地面。站在地面看队友们轻松的从一块木板跳到另一块木板，然后又跳回，感觉很简单。轮到自己跳时，刚刚站在一块木板上，双腿就开始打软，刚刚抬起一只脚，还没有迈出，已经保持不了平衡了。再加上太阳炙烤，头脑发晕，感觉自己在一块板子上站立都有些困难，更别提跳到另一块板上了。虽然下面的鼓励声不断，我还是没能跨出那一步。事后想想可能是因为我上了一夜的夜班，早上又没吃东西，平地站都头晕，更别提那么高的窄木板了。但我还是很后悔没能成功完成那个跳跃，下次再去我一定要完成这项挑战，给自己一个交代。

之后我们两队比赛了一些游戏，两队势均力敌，不分伯仲。

最后一个拼七巧板游戏给我印象也很深。15个人分七组，共五份七巧板，每组的七巧板数量的不全，要求每组按照卡片上的要求拼齐全部图案。一上来第七组的队友就说先帮助一个组拼齐图案，然后每组依顺序完成。最终我们组最快拼齐全部图案，然后其他组也陆续完成了任务。最后，我们七个小组获得了满分。后来经过教练讲解我们才明白，原来只有我们前六组都得分第七组才能得更高的分。看来领导者的组织对于集体的成就是功不可没的，集体成功需要良好的领导和成员默契的配合，缺一不可。教练说以前做过很多次这个游戏，但没有一个集体能拿满分，我们是唯一一个。哈哈！这可能就是我们医务工作的特点造成的吧！看好一个病人需要医生、护士、检验多方配合，我们在平时的工作中已经习惯了互相配合，这点小游戏又算得了什么呢！取得这样成绩实属意料之中啊！

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。通过训练，以前我只知道去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；以前我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个企业，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能走向胜利的彼岸。

总之：人心齐泰山移，团结就是力量。无论干什么事都要有明确的目标。要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。信任别人，更要相信自己，成功的彼岸就在大家的面前。