“用两个字来形容拓展，你们会想到什么？”2009年6月13日，一个普通的周六清晨，北大第一体育馆，回响着拓展项目教练这样的提问，而我们作为第一批参加拓展训练的团干，在脑中思索着问题的答案。“磨炼”“团队”“极限”“个人”……各种各样的答案此起彼伏。而我的心中此时对于即将开始的拓展训练的概念却是“茫然”。

隐隐约约的知道拓展是危险的，这从矗立在场中的各种器械就看的出来：各种伸向天空的支架，散布在场中的缓冲垫……不由得心里开始焦虑。好在一开始我们几十人就被分成了两只队伍，并要求在15分钟内选出队长，选定队歌、队训并绘制一幅队旗。于是大家就顾不得紧张或是焦虑，一阵指手画脚之后，两只队伍很快诞生了——“天使队”与“天行队”。两只队伍成立伊始，火药味就十足，准备一争高下。然而竞争虽然是必然的，却注定成为不了这一天的主旋律。

这一天的训练从“背摔”拉开序幕，从2米的高台上背摔下去，将全部后背暴露给在底下承接的队友们，充分建立了团队队友间的信任感；接下来的高空项目：8米高的“高空断桥”和“高空飞人”着实考验了每一个人的勇气和极限；短暂午休后开始的“驿站飞信”，在两队竞争中，将每一个队伍都逼到极点，穷尽智慧；最后一个项目“七巧板”，让我们充分体会到当团队失去统筹安排和分工协作时会形成何等混乱的局面，在失败中体会到了在实现团队整体目标时，服从全局的指挥和为了集体利益舍弃小团体利益的重要性。

这样的拓展训练让我再次反思了对于团队的认识：建立团队的凝聚力需要每一个成员间彼此的信任，需要相互鼓励和帮助，需要我们每一个成员充分发掘和发挥自己的潜能，这样才能使团队的力量更加强大，但是这样的个人力量又需要相互制约，也就是需要在明确团队利益的前提下服从整体的协调，并在适当的时候做出牺牲。这样才能练就一个优化的、有组织的团队，造就和谐的团队精神。